найбільш м'яких та ефективних методів гармонізації емоційного стану. В рамках роботи Кропивницького міського Хабу психологічної підтримки на базі Кіровоградського обласного центру арттерапевтичної допомоги «Ресурс» відбувся майстер-клас з виготовлення паперових кульбабок. Метою заходу було розвантаження та ресурсування психоемоційного стану учасників. Арттерапевти вже давно довели, що квіти здатні не лише милувати погляд, а й можуть стати ефективним інструментом у боротьбі з стресом, тому для роботи ми обрали саме їх. Яскраві кульбабки символізували красу сонця, світла та життя, що триває! В атмосферу творчості та гармонії нас занурила Олена Горобець, директор Кропивницького міжшкільного ресурсного центру № 1. Під професійним керівництвом ведучої учасники отримали багато позитивних емоцій, потужний заряд гарного настрою, і, в результаті, створили цілу галявину чудових кульбабок. Життя прекрасне, не дивлячись ні на що!
__________________________________
_________________________________________
___________________________________________
__________________________________
10.05.2022. Відбулась четверта зустріч за програмою психологічної підтримки для
внутрішньопереміщених осіб. Активності заняття були побудовані на закріпленні
методів контролю та релаксації, які вони опановували на попередніх зустрічах.
Зупинялись на поняттях нагадування, укладали індивідуальний список власних
нагадувань, вибудовували особисту ієрархію страху та планували експозицію в
реальному житті. Важливим підсумком зустрічі стало закріплення розуміння функціонального та дисфункціонального
уникання, адже в ситуаціях війни не кожне поведінкове уникання є (мальадаптивним)
неадекватним. В якості домашнього завдання учасникам було запропоновано
практичну вправу з створення градуйованої експозиції.
________________________________
внутрішньо переміщених осіб, завдання якої були орієнтовані на подолання відчуття втрати відсутності контролю та допомогу, щодо того, щоб впоратись з відчуттям безпорадності. Зважаючи, що візуальні образи є найпоширенішим видом переживання явищ, які трапляються після воєнних подій, учасникам були запропоновані слухові, нюхові та кінестетичні техніки, метод подвійного фокусування уваги, які є дієвими інструментами для боротьби з виникненням некерованих інтрузивних спогадів. Головною метою зустрічі було навчити учасників перемикати увагу від надокучливих думок та хвилювань.
_____________________________
05.05.2022. Відбувся третій теоретико-методологічний семінар з курсу
«Психологічна допомога у кризі за допомогою методів інтегративної арт-терапії». Увагу фахівців було зосереджено на актуальних техніках арт-терапевтичної допомоги для роботи з негативними наслідками стресу, спричиненого наслідками воєнних дій, а також на дієвих та апробованих методах роботи з підвищеним рівнем агресії, спалахами люті і гніву у дітей та дорослих. В другій частині заходу фахівці визначали власний сенс життя на сьогодні за допомогою японського методу ікігай, відкривали додаткові ресурси, створювали мандали життя та активували внутрішні рушійні сили.
Ведуча групи саморегуляції: Оксана Береславська, практичний психолог Кіровоградського обласного центру дитячої та юнацької творчості.
____________________________
Відбулась друга зустріч за програмою психологічної підтримки для внутрішньопереміщених осіб. Цього дня роботу дитячої та батьківської підгруп було зосереджено на усвідомленні учасниками власних реакцій на сильний стрес, що пов'язаний з війною, так, щоб проблеми стали виглядати предметними,та тими, що піддаються вирішенню. Тренери створювали атмосферу, що сприяла зближенню учасників групи, заохочували розповідати свої історії про війну, наводили приклади інших людей, допомагали говорити про власний досвід, не фіксуючи, при цьому, увагу на їх реакціях на травмуючі подіі, адже така навичка є важливим кроком то повернення у постраждалих осіб відчуття самоконтролю. Частину заняття було присвячено створенню уявного безпечного місця. У такий веселий та безпечний спосіб учасники, що постраждали внаслідок війни, вчились використовувати зорові образи з користю та формувати надійну внутрішню опору у власній свідомості. _____________________________________
_____________________________________
21.04.2022. З метою навчання та підготовки практичних психологів до роботи в напрямку супроводу осіб в стресових та кризових обставинах життя спричинених наслідками війни відбувся перший захід з курсу теоретико - методологічних семінарів з кризової терапії «Психологічна допомога у кризі за допомогою методів інтегративної арт-терапії». В ході роботи учасники опрацювали інформацію щодо впливу психотравмуючих ситуацій спричинених наслідками війни, та факторів, що впливають на тяжкість їх перебігу, а також говорили про внутрішні ресурси психологів та можливості контейнування емоцій. У практичній частині заходу практичні психологи, за бажанням, долучились до групи саморегуляції та відновлення, в рамках якої відбувся майстер-клас "Писанка відродження", адже розпис писанок – це про початок нового, про народження життя! Загалом, до участі долучились 34 фахівця.
______________________________
28.04.2022. Розпочато роботу першої групи за програмою: «Діти та війна: навчання технікам зцілення», метою якої є допомога дітям з внутрішньопереселених родин та тих, хто потребує підтримки, щоб впоратись з травмами війни. Одним із особливо некомфортних наслідків війни є нав’язливі думки, відчуття та спогади, які можуть з’являтись вночі у вигляді страшних снів, жахіть та здаватись надто реалістичними. Одним з головних завдань програми, і перше, з чого ми розпочали, стала допомога дітям в усвідомленні того, що така реакція є нормальною та зосередились на опануванні ними технік керування власними спогадами, щоб не залежати від них.
______________________________
Немає коментарів:
Дописати коментар